跳健身操一小时消耗多少卡路里，计算器在线
跳一个小时的有氧健身操能够消耗多少热量卡路里，据资料，以60公斤体重来统计，大概是400~800大卡，也就是千卡，我们折中，取600大卡/（小时*60kg）的消耗速率值来计算跳健身操消耗的热量卡路里，当然，所得的数据仅供参考。
跳健身操消耗热量卡路里在线计算器
体重 m ( kg ) =
时间 t ( 分钟 ) =
时间 t ( 分钟 ) =
跳健身操半个小时大概可以消耗多少的热量
假设体重为60kg的人跳健身操半个小时消耗的热量大概是300大卡左右，这是一个大概值。
健身操是有氧运动还是无氧运动
健身操是有氧运动，无氧运动大概就是运动时间短而且需要爆发力的运动项目。
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