爬山消耗多少热量卡路里，计算器在线，公式推导，穿瑜伽裤爬山什么梗
爬山，或者说是越野徒步，随着近几年运动社交的发展其受欢迎程度与日俱增，跟跑步差不多。那么爬山的热量消耗该怎么计算呢？这里提供了一个计算器，以及一个根据重力做功的物理原理自个推导的计算公式，以供参考。
爬山消耗热量卡路里在线计算器
体重 m ( 公斤 ) =
爬山高度 h ( 米 ) =
爬山时间 t ( 分钟 ) =
爬山路程 s ( 米 ) =
爬山高度 h ( 米 ) =
爬山时间 t ( 分钟 ) =
爬山路程 s ( 米 ) =
爬山的热量消耗的计算方法
这个爬山的热量怎么计算呢？根据初中物理的重力做功的定理，用体重w和爬山h的高度先求出违反重力做了多少功，记作C1，再根据步行或者是健走的路程s、体重和指数k，求出爬山步行的路程的热量消耗C2，接着再根据时间t、体重w、性别、年龄，求出这个人的爬山这段时间消耗的基本热量——就是没爬山也要消耗的基本热量C3，最后爬山的热量就是C1+C2+C3。声明：这个方法和下面的公式，是本站站长自个推导出来的，仅供参考或娱乐，不保证正确性，不作任何决策依据！
爬山的热量消耗计算公式
C = m*g*h / 4186 + m*s*k + Cjb*t / 60
公式说明：
- m*g*h是物理学中的克服重力做功的求法，除以4186是进行“大卡”和“焦耳”之间的单位换算；
- m*s*k是健步走的卡路里消耗公式，k是健步走的卡路里消耗指数；
- Cjb*t是爬山这段时间的基本热量消耗，Cjb是人体每小时的基本热量消耗，人体的基本热量消耗计算方法，可以参考本站的人体每天需要的热量计算公式。
穿瑜伽裤爬山带矿泉水是什么梗
大概是瑜伽裤比较薄、透，爬山过程中被汗水濡湿透后线条就更加明显了，容易令人尴尬！带矿泉水，喝呗！总而言之，并没有什么梗。
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