跳绳的热量卡路里消耗计算器,跳绳1000下能消耗多少卡路里
适量配速的跳绳一般情况下是一项不错的有氧运动,而且十分简便易行、经济实惠,能够消耗一定的热量卡路里,而且对人的协调性的锻炼都有益处。在跳绳卡路里的计算中,主要分为慢速跳绳、中速跳绳两种速度,注意:计算出来的数据仅供参考。如下:
跳绳热量卡路里消耗计算器
运动时间 t (分钟) =
注意:跳绳的速度应当根据自己的身体状况、体力状况酌情选择,不要过度。
跳绳1000下能消耗多少卡路里
综合网络上的一些数据,跳绳1000下差不多能消耗105大卡左右的热量,也可以用上面的计算器计算一下慢速和中速的情况下消耗的卡路里,在求平均。
免责声明: 内容编辑自网络,不保证正确性,仅供参考或娱乐,不作任何决策依据!