仰卧起坐消耗多少热量卡路里,计算器在线

仰卧起坐消耗多少大卡,计算器在线

仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉,运动强度较大。下面的计算器根据人的体重和仰卧起坐的运动时长来大概地计算消耗的卡路里。注意,因为仰卧起坐的速率不同消耗的热量也可能有所不同,所以,计算器所得的数据是个估算值,仅供参考。

仰卧起坐消耗的热量计算器在线

体重 m ( kg ) =

时间 t ( 分钟 ) =

仰卧起坐是有氧还是无氧

因为运动强度较大,很多网友将仰卧起坐归为无氧运动。


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