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划船,主要在于手臂用力,当然也需要腰腹力量的配合。据资料,60公斤体重的人划船一小时消耗的热量大概是240大卡。下面的计算器可以根据运动者的体重和划船的时长来综合计算划船消耗的热量卡路里,所得数据为估算值,并不是精确值,仅供参考!

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体重 m ( kg ) =

时间 t ( 分钟 ) =

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