转呼啦圈消耗多少热量卡路里，计算器在线
转呼啦圈是一项很常规的健身运动，健身器械呼啦圈又不贵，转呼啦圈也不需要到健身房，也不需要什么特殊的场地，就跟瑜伽一样，在家或在宿舍里头就可以随时随地地转上几圈。下面的计算器可以根据转呼啦圈者的体重和转圈时长来综合计算转呼啦圈所消耗的热量卡路里，注意，所得数据为估算值，仅供参考。
转哗啦圈热量消耗计算器在线
体重 m ( kg ) =
时间 t ( 分钟 ) =
时间 t ( 分钟 ) =
转呼啦圈是有氧运动还是无氧运动
通常情况下，转呼啦圈的运动强度并不大，主要靠人的腰部用力，是一项有氧运动。
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