新鲜荔枝热量有多少，荔枝营养成分表
71大卡
荔枝的热量说高不高，说低也不低，每100克新鲜荔枝的果肉的热量大概是71大卡。荔枝营养丰富，特别是维生素C，但不宜多吃。
100克新鲜荔枝果肉的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 0.9g | 脂肪 | 0.2g | 碳水化合物 | 16.6g |
| 不溶性膳食纤维 | 0.5g | 烟酸 | 1.1mg | 维生素C | 41mg |
| 钙 | 2mg | 钾 | 151mg | 磷 | 24mg |
| 锌 | 0.17mg | 铁 | 0.4mg | 镁 | 12mg |
| 硒 | 0.1μg | 锰 | 0.09mg | 铜 | 0.16mg |
| 维生素B1 | 0.1mg | 维生素B2 | 0.04mg | 维生素A | 2μg |
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