蜜枣的热量，蜜枣营养成分表
333大卡
蜜枣属于干果类，主要原材料就是大青枣和糖，每100克蜜枣的热量大概是333大卡。
100克蜜枣的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 1.3g | 脂肪 | 0.2g | 碳水化合物 | 84.4g |
| 钙 | 59mg | 钾 | 284mg | 磷 | 22mg |
| 锌 | 0.25mg | 铁 | 3.5mg | 镁 | 19mg |
| 钠 | 25mg | 铜 | 0.07mg | 硒 | 1μg |
| 维生素B1 | 0.01mg | 维生素B2 | 0.1mg | 烟酸 | 0.4mg |
| 不溶性膳食纤维 | 5.8g | 维生素C | 55mg | 锰 | 0.2mg |
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