全麦面包热量，全麦面包营养成分表
256大卡
全麦面包，一般指的是用没有去掉麸皮和胚芽的全麦面粉制作而成的面包。通常情况下，每100g全麦面包的热量卡路里大概是256大卡（千卡）。
100g全麦面包营养成分含量表
据网络资料，每100克全麦面包营养成分如下：数据仅供参考！
| 蛋白质 | 4.9g | 脂肪 | 2g | 碳水化合物 | 58.6g |
| 膳食纤维 | 4.5g | 胆固醇 | 4mg | 水分 | 27g |
| 叶酸 | 16μg | 胡萝卜素 | 8μg | 钠 | 144mg |
| 钾 | 495mg | 钙 | 125mg | 锌 | 1.2mg |
| 镁 | 50mg | 铁 | 2.3mg | 锰 | - |
| 维生素B1 | 0.17mg | 维生素C | 4mg | 烟酸 | 2mg |
| 维生素A | 9μg | 维生素B2 | 0.2mg | 维生素E | - |
| 维生素K | - | 维生素B6 | 0.24mg | 生物素 | 5.6μg |
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