薯条热量高不高，薯条营养成分表
284大卡
薯条，以马铃薯，也就是土豆为原料，通常是通过油炸的方式制作而成，每100克的薯条的热量大概是284大卡，与汉堡包的相当。
100克薯条的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 3.4g | 脂肪 | 13.4g | 碳水化合物 | 37.4g |
| 单不饱和脂肪酸 | 6.1g | 多不饱和脂肪酸 | 3.8g | 饱和脂肪酸 | 2.5g |
| 膳食纤维 | 3.3g | 糖 | 0.3g | 胆固醇 | 1mg |
| 钙 | 21mg | 钾 | 542mg | 磷 | 135mg |
| 锌 | 0.49mg | 铁 | 0.8mg | 镁 | 30mg |
| 钠 | 521mg | 维生素K | 25.5μg | 维生素B6 | 0.22mg |
| 维生素B1 | 0.1mg | 维生素B2 | 0.02mg | 烟酸 | 2.31mg |
| 维生素E | 1.38mg | - | - | - | - |
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